Cannabidiol (CBD) fortsætter med at vinde popularitet over hele verden som en sikker, ikke-berusende og helt naturlig behandling for snesevis af forskellige sygdomme og lidelser. I skarp kontrast til THC ser CBD ikke ud til at have nogen berusende eller vanedannende egenskaber, men denne cannabinoid udøver mange af de samme fordele, som har gjort THC berømt. I denne guide vil vi undersøge beviserne for, at CBD kan hjælpe med søvn og forklare hvorfor hamp blomst er en af de bedste typer CBD-produkter at prøve, når du er desperat efter at få en hel nats hvile.
CBD-blomst, søvn og det endocannabinoide system
Ifølge en 2020 anmeldelse af de tilgængelige videnskabelige beviser overlapper det endocannabinoide system med de dele af din hjerne, der styrer dine søvn-vågne-cyklusser. Det endocannabinoide system er en række neurologiske mekanismer, der interagerer med både endocannabinoider (kropsgenererede cannabinoid-lignende forbindelser) og phytocannabinoider (cannabinoider, der findes i cannabis).
Som følge heraf er det naturligt at forvente, at CBD kan have en indvirkning på mængden og kvaliteten af den søvn, du får om natten. Da forskning anslår, at inhalering af CBD kunne tilbyde op til 56 % biotilgængelighed , at bruge CBD-blomst kunne være en af de mest potente og effektive måder at opleve de potentielle søvnforbedrende fordele ved denne cannabinoid.
Forskning i CBD-blomst og søvn
En række faktorer kan påvirke kvaliteten af din søvn, såsom smerte og angst. Når man vurderer anvendeligheden af CBD-blomst til søvn, er det derfor vigtigt at overveje, hvordan denne cannabinoid kan påvirke underliggende problemer, der kan afbryde din evne til at sove ordentligt.
CBD til søvn
En større klinisk undersøgelse er blevet udført for at bestemme virkningerne af CBD på søvnmønstre hos voksne. I denne undersøgelse modtog 103 patienter mellem 25 mg og 175 mg CBD om dagen. Efter den første måned rapporterede 66,7% af patienterne bedre søvn, og 79,2% af patienterne rapporterede nedsat angst. For at bekræfte de minimale bivirkninger af CBD sammenlignet med hovedsøvnmedicin eller THC, udviste kun tre ud af de 103 deltagere i denne undersøgelse negative reaktioner på CBD. Det skulle du bare prøve find de bedste CBD-produkter .
CBD mod angst
TIL 2015 gennemgang af beviserne konsulteret mere end 100 offentliggjorte undersøgelser for at give et sammenhængende perspektiv på den potentielle nytte af CBD til angst. Denne forskning fandt ud af, at de tilgængelige kliniske og prækliniske undersøgelser understøttede CBD's potentielle nytte til at reducere angstadfærd uden at forårsage betydelig sedation eller andre negative virkninger. Disse resultater adskiller tydeligt CBD fra THC, som kan forårsage alvorlig angst.
CBD mod smerter
TIL 2008 gennemgang af beviserne fandt, at CBD viste sig meget lovende som en potentiel behandling for kroniske smerter, og nyere forskning gentager disse resultater, mens den advarer mod de potentielle farer, som den uregulerede CBD-industri udgør. Tusindvis af mennesker rundt om i verden har brugt CBD mod smerter, og da denne cannabinoid har meget begrænsede bivirkninger sammenlignet med opioider og andre primære smertebehandlinger, vil populariteten af CBD til smerte kun fortsætte med at stige.
Bedste CBD-blomst til søvn
Nu hvor du har en grundlæggende forståelse af beviserne, der tyder på, at CBD kan være nyttigt for søvnen, er det tid til at identificere de CBD-produkter, der med størst sandsynlighed vil hjælpe dig med at overvinde stress, angst og smerte for at levere en nat fuld af regenerativ søvn. Den utroligt høje biotilgængelighed og hurtige indtræden af virkninger, der tilbydes af CBD-blomst, gør denne produkttype til en ideel hampeløsning at nå ud til ved begyndelsen af søvnløshed, men nogle CBD-blomsterprodukter kan være bedre til søvn end andre.
Mens videnskaben bag forskellene mellem indica-dominant og sativa-dominant Cannabis sativa er rystende i bedste fald, rapporterer næsten alle CBD-blomstbrugere, at indica CBD-knopper giver mere afslappende effekter end sativa-blomst. Uanset om det er terpenprofilerne i indica CBD-blomsten, der giver disse effekter eller en anden faktor, er det klart, at CBD-brugere er langt mere tilbøjelige til at gribe indica-hamp, når de har brug for hjælp til at sove, end de sandsynligvis vil stole på sativa-knopper.
Søg efter sundere søvn naturligt med CBD
Nogle CBD-blomsterprodukter kan være nemmere at bruge end andre, når du har brug for hurtig lindring for at falde i søvn. Du kan finde, at holde en pakke med CBD pre-rolls og en lighter ved din seng er den mest effektive måde at drage fordel af de potentielle søvnfremkaldende effekter af denne cannabinoid.
Uanset hvordan du beslutter dig for at bruge CBD til søvn, skal du bare huske at vælge højkvalitets CBD-blomst fra et velrenommeret mærke. Med mere end 4.600 verificerede kundeanmeldelser er Secret Nature verdens mest populære CBD-blomsterproducent, og med snesevis af CBD pre-roll, CBD nug og CBD vape-produkter at vælge imellem, vil du aldrig løbe tør for måder at bruge økologiske , lab-testet CBD til søvn med Secret Nature.
hvor mange gange skal vi lære dig
